En ce qui concerne les édulcorants naturels, la première chose qui frappe l’esprit est le miel.

Riche en sucres naturels, le miel contient des antioxydants et des flavonoïdes bénéfiques pour la santé. Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques aident à lutter contre les infections bactériennes et fongiques.

La riboflavine, la niacine, les vitamines B12 et C, le calcium, le fer, le potassium, le phosphore et le magnésium sont d’autres nutriments contenus dans le miel.

En regardant le profil nutritionnel du miel, il ne serait pas faux de dire que c’est la réponse de la nature à de nombreux problèmes de santé. C’est pourquoi le miel a en effet été un favori parmi les nutritionnistes, les diététistes, les experts de la beauté et les praticiens ayurvédiques.

En fait, depuis des siècles, le miel fait partie intégrante de notre mode de vie et en particulier de la santé.

Voici le top 10 utilisations du miel qui vous laisseront bouche-bée

1.Guérit les blessures

Les blessures mineures, les écorchures, les écorchures et les coupures sont courantes dans la vie quotidienne. Maintenant, lorsque vous avez besoin de soigner une blessure mineure ou une coupure, attrapez simplement votre pot de miel.

Le miel agit comme un antiseptique naturel et possède de nombreuses propriétés antimicrobiennes qui peuvent stériliser les plaies et favoriser la guérison, tout en réduisant la douleur, les odeurs et la taille de la plaie.

En outre, il a une enzyme qui produit du peroxyde d’hydrogène, ce qui ajoute aux capacités de guérison des plaies du miel.

Il suffit de mettre une couche de miel pur sur le site de la plaie. Couvrir avec de la gaze et un bandage, si nécessaire. Remplacez-le quelques fois par jour, au besoin.

Alternativement, mélangez des quantités égales de miel et de curcuma et appliquez-le sur la plaie 2 ou 3 fois par jour. Vous pouvez le laisser au moins 30 minutes avant de le rincer.

2.Apaise les brûlures mineures

Beaucoup d’entre nous ont des brûlures mineures et vous n’avez rien à craindre si vous avez un pot de miel à la maison.

Le miel brut peut apaiser et soigner la peau, et ses propriétés antibactériennes naturelles préviennent efficacement les infections.

Immédiatement après une brûlure, rincez-la à l’eau courante froide.

• Tamponnez simplement du miel sur une brûlure mineure.
• Couvrir légèrement la zone touchée avec un bandage de gaze.
• Répéter au besoin jusqu’à ce que la plaie soit guérie.

3.Traite les maux de gorge et la toux

Si vous avez mal à la gorge ou si vous toussez, vous n’avez pas besoin de médicaments en vente libre. Une cuillerée de miel peut vous procurer un soulagement instantané. Même l’Organisation mondiale de la santé et l’Académie américaine de pédiatrie recommandent le miel comme remède naturel contre la toux.

Le miel agit comme un antitussif. Il aide également à éliminer le mucus et à apaiser votre gorge.

Vous pouvez utiliser le miel de différentes manières pour traiter la toux et les maux de gorge.

• Buvez une tasse de lait chaud ou une tisane apaisante avec une cuillère à soupe de miel deux fois par jour pour soulager les maux de gorge.
• Prenez 2 cuillerées à thé de miel 30 minutes avant de vous coucher pour profiter moins de la toux et mieux dormir la nuit.
• Mettez 1½ cuillère à soupe de zeste de citron, ¼ de tasse de gingembre émincé, 1 tasse d’eau et ½ tasse de jus de citron dans une petite casserole. Porter à ébullition, puis laisser mijoter pendant 5 minutes. Filtrer et ajouter 1 tasse de miel au liquide. Donnez ½ cuillère à thé à 1 cuillère à soupe de cette solution toutes les 2 heures, en fonction de l’âge de la personne.

4.Guérit le psoriasis

Le psoriasis est une maladie auto-immune qui affecte les cellules de la peau et provoque des rougeurs, des vésicules, des démangeaisons et même des lésions.

Vous pouvez toujours compter sur le miel pour obtenir un soulagement rapide des symptômes irritants du psoriasis.

Sa propriété hydratante forme une couche protectrice sur la peau cassée et aide à soulager la peau sèche, les patchs et la desquamation. De plus, il contient des composés anti-inflammatoires qui combattent l’inflammation et renforcent le système immunitaire.

Frottez un peu de miel sur votre peau sèche et inégale. Laissez-le reposer pendant environ 30 minutes avant de le laver. Faites-le 1 ou 2 fois par jour, au besoin.

Sinon, mettez 1 cuillère à thé de miel, d’huile d’olive et de cire d’abeille dans un bol allant au micro-ondes. Chauffez le mélange au micro-ondes jusqu’à ce que la cire d’abeille soit fondue. Remuez le mélange et laissez-le refroidir. Appliquez-le sur la zone touchée sous forme de lotion plusieurs fois par jour.

5.Améliore la mémoire

Si vous avez récemment commencé à oublier des choses ou si vous êtes incapable de vous rappeler des choses, chérie peut vous éviter ce problème.

Cet édulcorant naturel peut améliorer la mémoire à court et à long terme.

Le remède le plus simple consiste à prendre 1 à 2 cuillères à soupe de miel local, soit le matin 30 minutes avant le petit-déjeuner ou juste avant d’aller au lit.

Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à café de miel et de ginseng en poudre. Ajouter 1 tasse d’eau tiède au mélange. Mélangez bien et buvez pendant qu’il est encore chaud, une fois par jour.

6.Combat les problèmes digestifs

Le miel est également bon pour l’ensemble du système digestif. Que vous ayez des gaz, une indigestion, un reflux acide ou une diarrhée, le miel peut vous sauver des désagréments.

Le miel aide à nettoyer le côlon en éliminant les toxines. Il aide à favoriser la présence de bonnes bactéries dans le côlon, entraînant une meilleure digestion. Cela aide à prévenir et à traiter les symptômes de ballonnements, de reflux gazeux et d’acide.

Prenez 1 à 2 cuillerées à thé de miel sur un estomac vide pour soulager les douleurs abdominales et éviter les gaz et les ballonnements.

Saupoudrer une pincée de cannelle en poudre sur 1 cuillère à soupe de miel. Prenez ce mélange avant vos repas pour prévenir les problèmes digestifs.

7.Combat l’insomnie

Si vous avez besoin d’aide pour obtenir un sommeil de qualité ou si vous souhaitez traiter l’apnée du sommeil naturellement sans prendre de pilule, le miel est la solution qui vous convient.

Le miel stimule également la libération d’insuline et permet au tryptophane d’entrer facilement dans le cerveau. Cela contribue à la libération de mélatonine dans le cerveau. La mélatonine est une hormone nécessaire au sommeil réparateur.

Pour l’apnée du sommeil, le miel aide à réduire l’enflure autour de la gorge qui peut obstruer les voies respiratoires. En outre, il lubrifie la gorge pour prévenir le ronflement, l’un des symptômes les plus courants de l’apnée du sommeil.

Avant d’aller au lit, buvez une tasse de tisane ou un verre de lait chaud avec 1 cuillère à café de miel.

Une autre option consiste à mélanger 1 cuillère à café de miel et de poudre de poivre noir dans un verre d’eau tiède. Sirotez-le lentement avant d’aller au lit.

8.Combat l’acné

Le miel est souvent utilisé dans les produits de soin de la peau et est couramment utilisé pour traiter l’acné due principalement à une sécrétion excessive d’huile, aux bactéries et à la saleté piégée obstruant les pores de la peau.

Il possède également des propriétés antimicrobiennes qui aident à lutter contre les bactéries responsables de l’acné. Et sa propriété anti-inflammatoire aide à réduire les symptômes de l’acné et à prévenir les infections.

De plus, le miel garde votre peau hydratée et prévient les pores obstrués.

Appliquez du miel brut sur votre acné et la peau qui l’entoure. Laissez-le reposer pendant 20 à 30 minutes. Rincez-le avec de l’eau tiède. Répétez 2 ou 3 fois par jour.

Alternativement, bien mélanger 1 cuillère à soupe de miel et ½ cuillère à café de cannelle en poudre. Appliquez-le sur la zone touchée par l’acné. Laissez-le reposer pendant 15 minutes, puis rincez-le bien à l’eau tiède. Répétez une ou deux fois par jour. Cependant, ce remède peut ne pas convenir aux peaux sensibles, car la cannelle peut être trop forte pour certains types de peau.

9.Renforce l’immunité

Le miel est également efficace pour renforcer le système immunitaire.

Le miel de haute qualité contient de nombreux antioxydants importants, tels que les phénols, des enzymes et des composés tels que les flavonoïdes et les acides organiques. Ces antioxydants aident à protéger votre corps contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

Les radicaux libres accélèrent non seulement le processus de vieillissement mais contribuent également au développement de maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Le miel possède également des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident le corps à combattre et à tuer les bactéries et les virus nocifs.

Mélangez 1 cuillère à soupe de miel biologique dans un verre de lait tiède.

Ajoutez ¼ de cuillère à café de cannelle en poudre et mélangez bien.

Buvez-le une fois par jour avant d’aller au lit.

10.Bon pour la santé des cheveux

Le miel est simplement bon pour la santé de vos cheveux.

C’est un émollient, ce qui signifie qu’il scelle l’humidité dans vos cheveux et les maintient conditionnés. Cela réduit la casse et améliore la croissance des cheveux.

Le miel possède également de riches propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages, tout en préservant la santé du cuir chevelu et des cheveux.

Préparez un masque capillaire avec des quantités égales de miel et de yogourt nature. Appliquez-le sur vos cheveux mouillés. Portez un bonnet de douche pendant 30 minutes, puis shampooing vos cheveux. Utilisez ce traitement de perte de cheveux 2 ou 3 fois par semaine.

Dans un bol, mélangez ½ tasse de miel biologique cru et ¼ de tasse d’huile d’olive extra-vierge. Réchauffez ce mélange au micro-ondes. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et travaillez jusqu’au bout de vos cheveux. Laisser reposer pendant 20 minutes. Lavez vos cheveux avec un shampooing doux. Utilisez ce remède contre les pellicules deux fois par semaine.