L’ eau et citron est un remède simple mais puissant, capable de purifier l’organisme, de dynamiser, de nourrir et d’alcaliser l’organisme. L’habitude de boire de l’eau citronnée tous les matins peut nous aider à améliorer notre santé générale.

La préparation de l’eau citronnée est simple : il suffit de presser un demi-citron dans un verre d’eau tiède et de le boire chaque matin à jeun. Ci-dessous, nous énumérons 12 bienfaits de l’eau et du citron .

  1. L’eau citronnée aide à prévenir et à soulager divers troubles digestifs, tels que les ballonnements, l’acidité gastrique et l’excès de gaz.
  2. Le citron est antiseptique et a un effet purifiant sur le foie, les reins et le sang. Un foie surchargé affecte négativement notre santé globale.
  3. Boire de l’eau citronnée le matin est un excellent moyen d’intégrer les bonnes quantités de vitamine C dans votre alimentation. Le citron contient également de l’acide éolien et des minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium.
  4. Le citron alcalinise le corps, tout en contenant de l’acide citrique.
  5. L’eau citronnée aide à prévenir et à traiter la constipation et la diarrhée, c’est pourquoi elle doit être bue le matin.
  6. La vitamine C contenue dans le citron aide à améliorer l’apparence de la peau, la renforcer et la tonifier.
  7. Certains composés contenus dans le citron ont des propriétés anticancéreuses, capables d’aider à la prévention du cancer.
  8. Le citron aide le foie à produire plus de bile, facilitant la digestion des graisses.
  9. Les propriétés antibactériennes du citron aident à guérir les infections de la gorge.
  10. L’eau citronnée aide à réduire le mucus et les mucosités produits par le corps, et est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d’un rhume ou d’une grippe.
  11. Cette boisson simple nous aide à activer la combustion des graisses et à perdre du poids.
  12. Les propriétés antibactériennes du citron aident à combattre la mauvaise haleine.