Le gingembre est l’une des épice les plus utilisées en cuisine et en médecine naturelle, notamment dans les cultures asiatiques. Répandu aujourd’hui dans le monde entier, le gingembre offre des dizaines de propriétés thérapeutiques.

Riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et huiles essentielles, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et toniques qui le rendent utile dans une myriade d’utilisations différentes.

Avant d’énumérer les 14 raisons d’utiliser du gingembre au quotidien, rappelez-vous que les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou hépatiques doivent éviter de consommer du gingembre. Avant de l’appliquer sur la peau, vérifiez s’il y a des allergies ou des réactions.

Combat la cellulite . Une crème exfoliante à base de gingembre aide à éliminer la cellulite en favorisant la circulation sanguine et en soulageant les gonflements de la peau. Versez une demi-cuillère à soupe de gingembre râpé et 4 cuillères à soupe de sel dans un demi-verre de jus de gingembre et frottez la peau à l’aide d’une éponge.

Soulage les nausées . Si vous avez des problèmes digestifs, un transit intestinal ralenti ou si vous souffrez de nausées, mâchez un morceau de gingembre pour soulager tous les symptômes.

Il fait repousser les ongles . Faites fondre une cuillère à soupe de beurre de karité, puis ajoutez deux cuillères à café d’huile d’avocat, 5 gouttes d’huile essentielle de gingembre et 5 gouttes d’huile essentielle de citron. Bien mélanger et conserver dans un bocal en verre. Utilisez-le comme masque pour les ongles.

Augmentez vos défenses . Riche en acide ascorbique, vitamine D, zinc, calcium, iode et composés antibiotiques naturels, le gingembre augmente les défenses et renforce le système immunitaire. Préparez une tisane en faisant bouillir 2-3 grammes de gingembre dans 250 ml d’eau.