En raison de l’importance qu’accordent presque tout le monde particulièrement les femmes à leur apparence générale et à la beauté de leur visage, les techniques d’élimination de la graisse du visage ont gagné plus d’attention que jamais. En fait, le visage est comme un miroir, c’est la première partie du corps que les gens remarquent.

La graisse du visage est une des zones les  plus difficiles voir impossible à éliminer. Si vous avez perdu beaucoup de poids, vous avez peut-être réussi à obtenir un chiffre décent, mais vous pouvez constater que vous avez toujours des graisses sur le visage. Malheureusement, perdre la graisse n’est pas toujours facile et peut demander beaucoup de travail.

Cependant, se débarrasser de la graisse du visage est possible. C’est pourquoi nous avons élaboré 7 exercices et remèdes maison très efficaces. Avec les informations suivantes, vous vous retrouverez capable de perdre votre graisse du visage rapidement, facilement et avec un minimum effort.

Alors le maintien d’une peau lisse et tendue devient souvent une soucie à forte valeur avec l’âge. Si vous avez déjà cherché une solution naturelle au relâchement cutané, vous connaissez peut-être les exercices faciaux. Par ailleurs, la graisse du visage peut nous faire paraître plus vieux. Un régime sain, un entraînement régulier ainsi que des exercices faciaux peuvent aider à réduire rapidement la graisse du visage.

Comment pourriez-vous vous débarrasser de la graisse du visage en 2 jours seulement?

1. sourire

Vous voulez apprendre à perdre la graisse du visage rapidement et facilement?  Le sourire est le meilleur exercice  pour perdre la graisse au visage. Un sourire étire les muscles de vos joues. Cet étirement musculaire permet d’éliminer la graisse du visage.

Voici comment:

• Allongez-vous sur le dos sans oreiller avec les genoux pliés et les pieds posés sur le lit.
• Ouvrez bien la bouche et fermez-la lentement tout en résistant à la fermeture.
• Essayez d’avoir un grand sourire mais ne serrez pas les dents.
• Tout en tenant le sourire, soulevez légèrement votre tête puis posez-la.
• Faites cet exercice 7 fois.

2. Exercice du visage de poisson:

L’exercice du visage de poisson, également appelé «visage de poisson souriant», est un des exercices faciaux les plus simples pour les joues. Vous pouvez le faire en regardant la télévision ou en écoutant votre chanson préférée. Cet exercice aide à tonifier les muscles des joues et à perdre rapidement la graisse du visage.

Voici comment:

• Poussez vos lèvres. Sucer vos joues et former un visage de poisson.
• Essayez de sourire tout en étant dans cette posture et maintenez jusqu’à 5 secondes.
• Détendez-vous lorsque vous sentez la pression sur vos joues et vos mâchoires.
• Répétez 15 à 20 fois.

3. Exercice de soufflage d’air :

L’exercice de soufflage d’air aide à résoudre le problème en travaillant presque tous les muscles du visage et du cou. C’est l’un des exercices efficaces pour réduire le double menton et éliminer les graisses des joues. Il influe sur les joues, les mâchoires et les muscles du cou et les tonifie pour donner un lifting naturel pour donner une apparence plus maigre.

Voici comment:

• Commencez par vous asseoir directement sur une chaise. Pliez la tête en arrière pour faire face au plafond.
• Tirez vos lèvres ensemble et expirez l’air de votre bouche.
• Continuez à souffler de l’air pendant 5 secondes, puis détendez-vous.
• Répétez 15 à 20 fois.

4. L’exercice du menton:

L’exercice du menton constitue un excellent moyen pour perdre la graisse du visage. Il aide à travailler et à étirer la plupart des muscles du visage, notamment la mâchoire, la gorge et le cou. Mais assurez-vous de ne pas utiliser d’autre muscle facial que les lèvres pendant cet exercice. Vous pouvez effectuer cet exercice en position assise ou debout.

Voici comment:

• Repoussez votre tête et étirez votre cou autant que possible.
• Gardez vos yeux fixés sur le plafond et essayez de déplacer votre lèvre inférieure sur la lèvre supérieure et de sourire.
• Maintenez la position pendant 10 secondes et répétez 10 fois.

5. étirez vos muscles du visage :

Une autre technique importante de l’exercice des muscles du visage consiste à étirer les muscles de votre visage à l’aide de vos mains. Vous pouvez le faire en abaissant votre menton de telle manière qu’il commence à toucher la poitrine. Ensuite, tirez la peau de telle manière que votre peau bouge sous les pommettes. Une fois que vous êtes en position parfaite, vous devez prononcer «Ah». Restez en position statique pendant un moment et répétez la procédure trois fois par jour.

6. Libération de la mâchoire

La graisse du visage est un ennemi pour ceux qui veulent devenir attrayant, mais exercice de libération de mâchoire peut vous aider à devenir plus sexy. Il est certainement l’un des exercices faciaux les plus efficaces pour réduire ce type de graisse. Il aide également à étirer et à traiter les muscles autour des lèvres, des mâchoires et des joues. Commencez par rester assis ou debout dans une posture droite et déplacez votre mâchoire comme si vous mâchez quelque chose tout en gardant vos lèvres fermées.

Voici comment:

• En position assise ou debout, allongez votre colonne vertébrale pour un grand dos droit.
• Gardez vos lèvres ensemble, déplacez vos mâchoires de haut en bas, comme si vous mâchiez.
• Respirez profondément par le nez et expirez lentement.
• Lorsque vous avez fini d’exhaler, ouvrez la bouche aussi large que possible avec le bout de votre langue légèrement appuyé sur le dos de vos dents du bas.
• Maintenez cette pose pendant 5 secondes et continuez à respirer. Vous devez effectuer cet exercice 2 fois .