Pour la majorité, particulièrement les femmes, la graisse abdominale constitue un grand problème affectant la santé et la beauté et même l’estime de soi , une accumulation excessive de graisse peut causer de nombreux graves problèmes de santé dont le diabète, l’hypertension artérielle ou l’insuffisance cardiaque. Pour éliminer l’excès de graisses, il est important d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré et de pratiquer quelques exercices sportifs régulièrement.

La boisson que nous allons vous présenter aujourd’hui , à base de pruneaux, peut également vous aider à augmenter votre métabolisme, permettant ainsi une meilleure combustion des graisses.

le pruneau est riche en fibres et en magnésium, le parfait allié pour toute personne qui souffre de la constipation. Il améliore la mémoire, facilite le transite intestinal et lutte contre l’apparition des rides et le vieillissement grâce à ses composants les plus puissants.

Recette:

Ingrédients:

• 100 grammes de pruneaux
• 1 Litre d’eau minérale

Préparation :

Mettez quelques pruneaux dans une boite hermétique en préférence en verre et versez un litre d’eau et conserver le mélange dans le réfrigérateur pendant une nuit, le lendemain, versez le tout dans un mixeur et mélangez bien pour en obtenir une boisson homogène. prenez un verre chaque matin sur un estomac vide 45 minutes avant de prendre votre petit déjeuner et cela pendant 2 semaines, à répéter 2 fois par an. Le jus préparé ne doit pas dépasser 2 jours au réfrigérateur.