Contrairement à d’autres exercices exigeants, vous pouvez apprendre à vous débarrasser d’un double menton avec un minimum d’effort. L’embonpoint peut y contribuer, mais pour certaines personnes, il s’agit simplement de muscles faibles. Saviez-vous que rien qu’en France 17% de la population est atteinte d’obésité?

Heureusement, se débarrasser de la graisse du menton est facilement réparable. Tout ce que vous avez à faire est de renforcer vos muscles du cou. Voici quelques exercices extrêmement efficaces qui vous aideront à tonifier vos muscles du menton, du cou et de la mâchoire.

Faites-les systématiquement et vous verrez des résultats en un rien de temps! Ces exercices peuvent être effectués n’importe où et à tout moment.

Les meilleurs exercices pour se débarrasser de la graisse du double menton & du couLISEZ AUSSI

Contrairement à d’autres exercices exigeants, vous pouvez apprendre à vous débarrasser d’un double menton avec un minimum d’effort. L’embonpoint peut y contribuer, mais pour certaines personnes, il s’agit simplement de muscles faibles. Saviez-vous que rien qu’en France 17% de la population est atteinte d’obésité?

Heureusement, se débarrasser de la graisse du menton est facilement réparable. Tout ce que vous avez à faire est de renforcer vos muscles du cou. Voici quelques exercices extrêmement efficaces qui vous aideront à tonifier vos muscles du menton, du cou et de la mâchoire.VOUS AIMEREZ AUSSI

Faites-les systématiquement et vous verrez des résultats en un rien de temps! Ces exercices peuvent être effectués n’importe où et à tout moment.

Faites chacun des exercices suivants du menton 5 à 7 fois par jour:

1.Réchauffer

Facile déplacer le menton en avant et en arrière.

2.“Spade”

  • Ouvrez grand la bouche.
  • Pliez la lèvre inférieure à l’intérieur.
  • Fermez la bouche en tirant la mâchoire inférieure vers l’avant

3.Détendez les muscles

  • Déplacer la mâchoire de haut en bas.
  • Faites cela après chaque exercice.

4.“ Bisou du plafond”

  • Levez le visage et regardez le plafond.
  • Faites un bisou au plafond et répéter

5.Toucher le nez

  • Tire la langue.
  • Essayez d’atteindre le nez par le bout de la langue.

6.La résistance

  • Mettez vos coudes sur la table.
  • Mettez le menton sur vos poings.
  • Poussez votre menton contre les poings, en essayant de vaincre la résistance.

7.Le «triangle de la jeunesse»

  • Tourne la tête à gauche.
  • Tirez la mâchoire inférieure vers l’avant en contractant les muscles du cou.
  • Tourne la tête à droite.
  • Faites la même chose de l’autre côté.