L’ ananas est un fruit riche en antioxydants et en nutriments bénéfiques pour le corps humain. Habituellement, l’ananas est consommé cru, en jus, en smoothies ou, moins souvent, en salade. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer l’ananas au four pour profiter pleinement de ses bienfaits.

De nombreuses études ont montré que l’ananas a de nombreux bienfaits, dont celui d’activer la perte de poids.

Les jus d’ananas sont souvent inclus dans les régimes pour perdre du poids, grâce à ses propriétés.

Précisément parce que l’ ananas au four est considéré comme un bonbon, sa consommation permet de satisfaire le désir de consommer des aliments sucrés.

Pour réaliser cette recette vous aurez besoin de : 1 ananas entier, de la cannelle moulue, 6 cuillères à soupe de miel bio et une demi-tasse d’eau.

Préparation : Épluchez l’ananas et placez-le dans un récipient en verre pouvant être cuit. Saupoudrer la cannelle sur l’ananas et ajouter un peu de miel. Enfin, ajoutez un demi-verre d’eau et enfournez.

Cuire environ 35-40 minutes à 170°, afin qu’il puisse parfaitement caraméliser. Une fois cuit, il faut le laisser refroidir et, avant de le consommer, le couper en tranches. Vous pouvez conserver au réfrigérateur.

Les bienfaits de l’ananas au four sont nombreux, voici ce qui se passe dans les 3 heures suivant sa consommation :

• Il réduit le stress
• Il possède des propriétés anti-inflammatoires
• Améliorer les douleurs articulaires
• Il augmente les défenses du système immunitaire
• Régule les processus digestifs
• Aide à prévenir les maladies de la vision
• Empêche la plaque sur les dents
• Traiter la constipation
• Améliorer la santé de la peau.