La nutrition joue un rôle essentiel dans la perte de poids. Il est presque impossible de perdre du poids sans revoir son alimentation et choisir les bons aliments pour favoriser la perte de graisse et lutter contre la rétention d’eau .

Dans cet article, nous vous proposons la recette d’une excellente salade qui, en plus d’être délicieuse et rafraîchissante, nous aide également à accélérer le métabolisme , à perdre du poids et à détoxifier le corps.

Les ingrédients de la salade , des tomates aux avocats, sont tous très riches en nutriments tels que les acides gras, les vitamines, les minéraux et les fibres, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

De plus, tous les ingrédients ont des propriétés diurétiques très utiles pour lutter contre la rétention d’eau, ainsi que pour réduire le gonflement abdominal et obtenir la forme souhaitée.

Les ingrédients de la salade sont très simples. Vous aurez besoin de : 150 grammes de tomates cerises, 1 concombre pelé et haché, 1 avocat, 2 cuillères à soupe d’oignon rouge haché, 1 poignée de persil, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et sel et poivre pour l’assaisonnement.

Couper tous les ingrédients en morceaux et mélanger dans un bol. Enfin, assaisonnez avec l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. L’idéal est de consommer la salade au déjeuner.