Si vous vous sentez fatigué et dépouillé d’énergie, ou vous avez des cernes sous les yeux, votre corps est certainement surchargé de toxines. Lorsque les toxines s’accumulent dans vos tissus, vous devenez plus enclin à la grippe et aux virus et vous pourriez avoir besoin d’une désintoxication immédiate.

Un programme de désintoxication vous aidera à retrouver votre énergie, nettoyer votre corps et à améliorer l’état de votre foie, de vos reins, de vos poumons, de votre intestin, de votre système lymphatique….

Le programme de désintoxication que nous avons pour vous, comprend une consommation d’aliments faibles en gras, de pommes de terre, de viande et beaucoup d’eau. Ce traitement va durer 10 jours et il devrait être effectué deux fois par an. Si vous ne pouvez pas le faire en 10 jours, vous pouvez effectuer plusieurs désintoxications de week-end chaque année pour améliorer votre santé globale. Pour de meilleurs résultats, nous vous suggérons de consommer un thé à l’ortie, au bouleau et au pissenlit. Evidement, il serait toujours accompagné ce programme avec beaucoup d’exercice à la salle de sport. Voici notre excellent plan de désintoxication:

Voici le plan de ce régime urgent:

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Samedi

Petit déjeuner: Buvez 250 ml d’eau tiède sur un estomac vide le matin. Prenez une tasse de flocons d’avoine avec une cuillère à café de graines de lin. Ensuite, vous devriez également boire 250 ml de thé vert ou noir, 200 ml de yaourt et une demi-tasse de myrtilles fraîches.

Le déjeuner: 250 gr de merlu grillé, deux tasses de tomate ou salade verte, agrafe suisse avec huile d’olive et une pommes de terre, une banane et une tranche de melon, 250 ml d’eau.

Casse-croûte: ¼ d’une tasse de graines de citrouille, 250 ml d’eau, une pomme, 180 ml de yaourt.

Dîner: Quelques pâtisseries intégrales, 150 gr de thon grillé, une demi-tasse de légumes cuits à la vapeur, 2 tasses de salade d’huile d’olive, du jus de citron et 250 ml d’eau ou de thé.

Dimanche

Déjeuner: 200 ml du lait d’amande ou de yogourt, une poire, une tasse de thé vert et une tasse de flocons d’avoine avec une cuillère à café de graines de lin.

Le déjeuner: Un pamplemousse.

Casse-croûte: Un bol de soupe aux légumes, 200 gr de poitrine de poulet grillé, 150 gr. De cornichons, 250 ml d’eau.

Dîner: Salade de betteraves et de carottes, une pâtisserie intégrale, du thé à l’ortie.

Vous devez toujours boire 250 ml d’eau tiède chaque matin sur un estomac vide.